Obrana je základom všetkých bojových umení. Bojové umenie vzniklo ako nástroj na obranu pred agresivitou, pred zlom.
V mnohých školách tradičných bojových umení sa dodnes cvičí rovnakým spôsobom ako pred stáročiami. Nielen techniky, ale aj príprava cvičení a vôbec celý spôsob rozvoja žiaka je predávaný v nezmenenej podobe od učiteľa k žiakovi. Tento proces je jedno zo základných vecí, ktorá odlišuje školu tradičného bojového umenia od klubu sebaobrany. Seo je komplexný a prepracovaný súbor sebaobranných techník a postupov zodpovedajúci prostrediu, v ktorom žijeme. Je jednoduché sa naučiť jeden obranný blok proti jednému úderu, ale to ešte nie je“obrana“ a na to mnohí učitelia zabúdajú. V reálnom napadnutí je nám táto technika nanič. K tomu, aby vznikol jeden plynulý ucelený pohyb je potreba veľa rokov praktizovania, trénovania, kde človek vypotí veľa potu a krvi.
Tréning sebaobrany „bojových zručností“ je komplexný systém,ktorý sa zlepšuje len systematickým a cieleným opakovaním. Nedá sa nikoho pripraviť a naučiť, aby odolal, alebo odvrátil reálny útok na svoju osobu behom krátkeho času. Naučiť sa môžete ako hore uvádzame jeden obranný blok proti jednému úderu a čo potom ?
Preto od nás nebudete počuť,že za pár týždňov tieto krízové situácie zvádnete.